대부분의 사무직 근무자들은 하루종일 책상에 앉아서 일하게 됩니다.

집에 가서도 밥먹고는 바로 소파에 앉아 TV보다 잠자리에 들게 되는 경우가 많습니다.

오랜시간 앉아 있는 것이 건강에 유해하다는 기사가 있어 링크합니다.

기사 내용은 서있는 것이 좋을수 있다는 것을 의학적인 용어로 이야기 하고 있지만 간단히 말하면 많이 움직이면 좋다는 말입니다.

당연히 서있는 것은 앉자 있는 것보다 칼로리 소모가 많으니 다이어트 차원에서 유익할 것은 자명합니다.

제 경우는 집에 가서 잘 때까지 많이 움직이려고 노력하는 편입니다.

밥 먹고 바로 설겆이하고, 음식물쓰레기 버리러 내려 갔다오고, 청소기 돌리고 하면서 일부러 많이 움직이려고 노력합니다.

서서 근무하는 것은 미쳐 생각하지 못했었는데 건강 관리를 위한 좋은 방법 중 하나인 것 같습니다.

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